住宿評價王

終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是米色青年旅舍 - 首爾

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商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間客房
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於鍾路
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 昌慶宮就在附近
  • 昌德宮就在附近
  • 韓國高麗大學就在附近
  • 曹溪寺就在附近
  • 景福宮就在此區域
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 德壽宮就在此地區


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【基隆訊】

財政部北區國稅局基隆分局表示,基隆地區受到豪大雨影響造成災害損失,經報備勘驗後,得以減免稅捐,特就與納稅義務人關係密切之所得稅、營業稅、貨物稅、菸酒稅等稅目之減免規定,提醒納稅義務人如有災害損失,應於災害發生後30日內向管轄之國稅局分局或稽徵所申報減免。

1、所得稅:受災戶應於災害發生後30日內,檢具損失清單及證明文件,報請該分局派員勘查,經核定後,得於辦理該年度綜合所得稅或營利事業所得稅結算申報時,列報災害損失。

2、營業稅:小規模營業人凡因災害影響無法營業者,可向該分局申請,准予扣除其未營業之天數,以實際營業天數查定營業稅。

3、貨物稅:受災之貨物稅廠商,其已稅貨物如受損或消滅致不能出售者,應檢具證明文件,依貨小型家庭旅館物稅條例第4條及貨物稅稽徵規則有關規定辦理退稅。

4、菸酒稅:受災之菸酒稅廠商,其已納菸酒稅之菸酒如受災以致該菸酒消滅者,得依菸酒稅法第6條及菸酒稅稽徵規則第39條規定於災害發生後30日內,檢具損失清單相關證明文件向該分局報備,俾據以向該分局或海關辦理退還菸酒稅及菸品健康福利捐或銷案。

納稅義務人可至財政部稅務入口網www.etax.nat.gov.tw下載相關書表。也可撥打(02)2433-1900或國稅局免費專線0800-000-321洽詢。

德國警察正在調查,一對夫妻將他們的兒子關在南部「巴伐利亞」一座鄉村住宅內,30年都沒有外出。

這名被長期關在家中的男子如今已經43 歲,據說他從13歲之後,就沒有再上學,之後也很少人見過他。

警方說,這名男子看起來疏於照顧,但沒有營養不良的現象;而且他能夠自由活動,並沒有被捆綁的跡象。警方目前還不打算起訴。

男子的母親已76歲,她說,兒子小時候遭到同學霸凌,因此不願外出,而她只想保護自己的孩子。基於德國嚴格的隱私法,警方沒有公佈這名男子的姓名。只說,這件事可能只是家庭悲劇。當局還在進一步了解。

據說,想減重的人常會問營養師:「我明明沒有吃很多,怎麼還是瘦不下來?」當營養師反問「沒吃很多,是多多?」時,常會發現當事人所說的量,與營養師心中的「適量」有一段明顯距離。怎樣才能知道身體需要的適當食量是多少?

根據日本綜合生活資訊網「AllAbout」,正確計算身體所需的適當食量,要將基礎代謝量乘以活動係數(代表身體活動狀況的數字),不過,基礎代謝量的計算方式複雜,不是馬上可以算得出來,因此,計算一天所需的熱量,主要是考量標準體重(假設BMI值為22時的體重)以及性別、工作內容之後,以每公斤30~35大卡計算。

例如,身高160公分的人標準體重是56.3公斤,因此一天所需熱量約在1689~1971大卡之間。但在檢視吃下肚的食物量是否符合身體所需前,要先檢查飲食的品質,也就是確認是否具備主食、主菜、副菜及湯品等要素。其中最不可或缺的是主食、主菜及副菜。

主食可從米飯、麵類、麵包當中擇一,主菜選項包括魚、肉、雞蛋、豆腐,可從中選擇一種以上、副菜則要檢查是否含有青菜。至於怎樣才算「適當食量」,可以和「手」做比較。主食的量約是一個拳頭大小,主菜是手掌大小(不含指頭部分),如果還是覺得分量不夠,可以蔬菜類彌補。

這就是?量身體一餐所需適量營養的方法。當然,不同料理或食材,所具備的營養量也不同,以拳頭及手掌做為比較基準,在準確度方面雖有落差,卻不失為檢驗自己是否吃過量的好方法。

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